Новости
7 апреля ежегодно отмечают Всемирный день здоровья. Памятная дата приурочена к созданию Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году. Сейчас это значимый праздник для всех, кто заботится о своем здоровом теле, благополучии и крепком духе.
Международный праздник здоровья отмечается 7 апреля. С этого дня по всему миру стартуют долгосрочные программы санитарного просвещения. Каждый год ВОЗ выбирает глобальную тему в области здравоохранения, которая актуальна для всего человечества. В 2023 году лозунг праздника – «Здоровье для всех».
В техникуме проходил конкурс плакатов «Здоровый подарок», в котором участвовало 8 групп: П-21, П-20, П-19, Б-21, Э-22, О-21, П-22.
57 человек прошли активное тестирование по темам: «Ходьба», «Правильное питание».
Наше здоровье бесценно. Всемирный день здоровья, пожалуй, хороший повод вспомнить о том, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и состояние нашей души.
Вот несколько простых рекомендаций для того, чтобы сохранить здоровье и благополучие на долгие годы (составили их волонтёры нашего техникума). Согласны ли Вы?
- Больше двигайтесь – отлично подойдут ходьба, танцы или спортивные игры. Не зря говорят, что движение – это жизнь. Недостаток физической активности часто приводит к диабету, болезням сердца и даже онкологии.
- Следите за своим питанием. Важно поддерживать здоровый вес, есть побольше фруктов, овощей, орехов, рыбы. Следует ограничить потребление сахара и соли.
- Обеспечьте себе здоровый и полноценный сон. Достаточно спать от 7- 8 часов в сутки.
- Откажитесь от курения, чрезмерного употребления алкоголя и других вредных привычек.
- Регулярно проходите обследование у врачей. Гражданам от 18 до 39 лет следует ходить на диспансеризацию раз в три года, а людям старше 40 лет – каждый год. Проходите обязательно флюорографию!